Психолог
Меня зовут Софья. Я дипломированный психолог с опытом работы с детьми, взрослыми и семейными парами. Помогаю справляться с тревогой, выгоранием, сложными отношениями и повторяющимися жизненными сценариями, трудностями с адаптацией, кризисы и пр . Работаю с семьями, чтобы восстановить доверие, понимание и гармонию между партнерами и с детьми.
В работе опираюсь на современные психологические подходы, бережность и честный диалог. Полная конфиденциальность.
Моя задача - давать практические инструменты, которые реально помогают чувствовать себя увереннее, спокойнее и свободнее. Вы научитесь понимать свои эмоции, устанавливать границы и выбирать себя.
В работе опираюсь на современные психологические подходы, бережность и честный диалог. Полная конфиденциальность.
Моя задача - давать практические инструменты, которые реально помогают чувствовать себя увереннее, спокойнее и свободнее. Вы научитесь понимать свои эмоции, устанавливать границы и выбирать себя.
-
Образование- Московский государственный университет технологий и управления им. К. Г. Разумовского (психолого-педагогическое образование)
- Гештальт-терапия в практике психолога
- Профилактика суицидального поведение обучающихся в образовательной организации
- Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни у детей и подростков. Профилактика употребления ПАВ в образовательной среде
- Урегулирование конфликтов в образовании. Школьные службы примирения
- НЛП в психологическом консультировании
-
Опыт- 4 года в Государственной системе образования
- Консультирую на протяжении 7 лет в рамках частной практики
Какие проблемы решаю
В работе мы учимся снижать уровень тревоги, понимать триггеры, осваивать техники саморегуляции и постепенно возвращать ощущение контроля над своей жизнью.
Работа направлена на восстановление эмоционального ресурса, исследование внутренних установок, поддержку в период апатии, утраты смысла и сниженной энергии.
Помогаю безопасно проживать травматический опыт, уменьшать интенсивность воспоминаний и восстанавливать чувство безопасности.
Работаем с навязчивыми мыслями, тревожными ритуалами и механизмами, которые поддерживают это состояние.
Помогаю пережить сложные жизненные периоды, изменения, потери, переезды, расставания и восстановить психологическую устойчивость.
Когда эмоциональное напряжение начинает проявляться через тело: хроническая усталость, напряжение, нарушения сна, стрессовые реакции.
Работаю с конфликтами, недопониманием, обидами, кризисами в отношениях, ревностью, эмоциональным отдалением партнёров, вопросами доверия и границ. Помогаю услышать друг друга, разобраться в причинах повторяющихся конфликтов, научиться говорить о своих потребностях и находить решения, которые подходят обоим.
Помогаю родителям лучше понимать поведение ребёнка, справляться с конфликтами, капризами, агрессией, трудностями общения и воспитания. В работе мы разбираем причины поведения ребёнка, корректируем стиль взаимодействия в семье и находим более экологичные способы общения и поддержки.
Работаю с повышенной тревожностью, внутренним напряжением, усталостью, ощущением, что «сил больше нет». Помогаю понять, откуда берётся это состояние, научиться регулировать эмоции, восстанавливать ресурс и выстраивать более бережное отношение к себе.
Помогаю людям, которые сомневаются в себе, боятся осуждения, постоянно сравнивают себя с другими или чувствуют, что «со мной что-то не так». В процессе работы мы исследуем внутренние установки, формируем устойчивую самооценку и возвращаем ощущение опоры на себя.
Поддерживаю в период расставаний, потерь, жизненных изменений, неопределённости и сложных решений. Работа направлена на то, чтобы прожить эмоции, восстановить внутреннюю устойчивость и постепенно выстроить новую точку опоры.
Работаю с ситуациями, когда человеку сложно говорить «нет», отстаивать себя, он часто оказывается в неудобных или токсичных отношениях. Мы учимся замечать свои границы, защищать их и строить более здоровое взаимодействие с людьми.
Работаю с тревожностью, страхами, замкнутостью, агрессией, трудностями общения со сверстниками, школьными переживаниями. Через работу с ребёнком и родителями помогаю создать условия, в которых ребёнок чувствует себя безопасно и может развиваться более гармонично.
Услуги и цены
Первичный прием
3500 ₽
Повторный прием
2500 ₽
Консультация с детьми и подростками
2500 ₽
Семейная консультация
6000 ₽
Часто задаваемые вопросы
Консультация проходит очно (г. Обнинск, пр-кт Маркса, д.61) и онлайн (ссылку на встречу я отправлю до начала встречи и после оплаты)
Длительность консультации составляет 50 минут
Запись осуществляется по телефону, в Telegram или через сервис он-лайн записи
Встречи назначаются раз в неделю, за вами закреплено будет время и день недели
После определения запроса на первой сессии, я дам вам приблизительные сроки и количество сессий для решения вашего запроса
Онлайн-консультация
Когда нет возможности прийти на личную консультацию
Отзывы
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +79657075434
Обнинск, Пр-т.Маркса 61
Обнинск, Пр-т.Маркса 61
Leave your phone number and we will contact you!
Or you can call us yourself:
+79657075434
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос
I agree to the Terms of Service
